YO-LATES

KÖRPER - ÜBUNGEN AUF DEM STUHL

dienstags ab dem 04.02.2025 Uhrzeit: 19.30 bis ca. 20.30 Uhr Kursus 10 Mal Kosten 80,00€ 


„Wer rastet der rostet!“ 

Diesen Spruch kennt wohl fast jeder, aber ab der Lebensmitte lässt er sich oft auch deutlich fühlen.

Was ist Yolates?

Aus Yoga und Pilates das Beste = YOLATES

In Gruppen und mit individueller, einfühlsamer und herzlicher Anleitung bringe ich meinen Teilnehmern das ganzheitliche Körpertraining Pilates mit vielen Yogadehnungen näher. 

Gemeinsam tragen wir so zu einer langfristigen Fitness und Verbesserung der Ausdauer bei.

Ziele in der Zweiten Lebenshälfte

Wer die die 50 hinter sich hat, der kann durch Yolates erreichen, noch viele Jahre beweglich, schmerzfrei, gesund und fit zu bleiben, sowohl für den Alltag als auch für sportliche Aktivitäten.

Wenn man dadurch nebenbei auch noch was für sein Aussehen tun kann umso besser!

Die Resultate eines regelmäßigen Yolatestrainings decken sich mit vielen Zielen von Menschen in der zweiten Lebenshälfte.


  • Mehr Beweglichkeit
  • Ausreichend Kraft, um Alltag, Freizeit und Sport genießen zu können
  • Eine bessere Haltung
  • Befreites Atem
  • Ein sicheres Gleichgewichtsinn
  • bessere Koordinations- und Gedächtnisleistung
  • fittes, vitales Aussehen