Jolanta Stocks Naturheilpraktikerin,
Gesundheits- und Lebensberatung
Ich bin verheiratet, Mutter von zwei Tochter und Großmutter von 4 Enkelkinder.
Als Naturheipraktikerin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, indem der Organismus auf natürliche Weise wieder in die Harmonie gebracht wird.
Das Motto der Alten Mühle - “Werkstatt für Körper, Geist & Seele” - wende ich selbstverständlich auch in meiner Arbeit als Heilpraktikerin an.
Ich habe mich in meiner Praxis vor allem auf das Thema Frauengesundheit spezialisiert. Mein Schwerpunkt liegt besonders auf der Behandlung von Frauen in der Menopause und der positiven Begleitung dieser wichtigen Zeit im Leben einer Frau. Die Phase des Wandels ist vielerorts noch mit Tabus behaftet und viele Frauen erleben in diesem Lebensabschnitt nicht nur körperliche, sondern vor allem auch psychische Veränderungen erleben, die sie selbst als belastend empfinden.
In meiner Arbeit gehe ich ganz individuell auf die Beschwerden, die Lebensumstände und die persönlichen Bedürfnisse ein. Jede Frau ist einzigartig, und in meiner Praxis entwickeln wir mit einem integrativen Ansatz einen maßgeschneiderten Behandlungsplan. Dabei greife ich auf bewährte naturheilkundliche Verfahren zurück, die dich und deinen Körper bei der Selbstheilung unterstützen:
Meine Seminare & Workshop`s
- Das Seminar:
Die wundebaren Wechseljahre & Selbstliebe / Partnerschaft
- Das verlorene Wissen der Kräuter & Gewürze
Für alles ist ein Kraut gewachsen, lass Dich entführen auf eine
magische Reise in die Welt der Kräuter & Gewürze
- Frauenkries - Heikreis
Lebenswandel - die wundebare Kraft der wechseljahre
- Klangreise
Seelen- & Trommelreise
- Yolates
Körperübungen auf dem Stuhl
Das Seminar: Die wundebaren Wechseljahre & Selbstliebe
21.03.bis 23.03.2025 Freitag ab 16.00 Uhr bis Sonntag 16.00 Uhr
Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine normale Lebensphase.
Wie bei jedem neuen Lebensabschnitt kann es neue Herausforderungen, aber auch neue Chancen geben.
Seminarleitung:
Jolanta Stocks - Naturheilpraktikerin,
Gesundheits- und Lebensberaterin.
Freitag den 21.03.2025 Ankommen 16:00 Uhr
bis Sonntag den 23.03.2025 bis 16:00 Uhr
Kosten für WE
260,00 € inklusiv Verpflegung
Übernachtung auf Nchfrage möglich
Rahmenbedingungen:
- Zielgruppe: Frauen vor und in den Wechseljahren (40+)
- Anzahl Teilnehmerinnen: 6-12
- Mühlenweg 12, 32760 Detmold
Anmeldung unter: Tel. Nr. 05231 3012925; Mobil: 0175 5593272
Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre
Das Seminar ist für Frauen ab ca. 40 vor und in den Wechseljahren.
Dabei geht es uns nicht nur um die körperlichen Veränderungen, also was z.B. auf der hormonellen Ebene passiert, sondern auch um die seelischen Veränderungen......
Sind das etwa die Wechseljahre?!?
Was mit unserem Körper in den Wechseljahre passiert:
Wir beschäftigen uns mit den Hormonen, wobei der Schwerpunkt auf dem Zusammenspiel zwischen Östrogen und Progesteron liegt.
Wie läuft ein normaler Zyklus ab, was verändert sich mit den Wechseljahren, welche Symptome sind dadurch zu erwarten bzw. erklärbar.
Ein häufiges Problem in den Wechseljahren sind Hitzewallungen und schlechter Schlaf, weswegen wir uns damit an diesem Wochenende befassen werden. Es gibt Tipps zur naturheilkundlichen Behandlung, außerdem werden wir gemeinsam eine Schlaftinktur herstellen, die dann jede Teilnehmerin mit nach Hause nehmen kann.
Themen:
· Informationen über die körperlichen Veränderungen
· Möglichkeiten des aktiven Umgangs mit Begleitsymptomen
· Seelische Botschaften und ihre Bedeutung
· Entspannung und Körperübungen mit Musik
Was Dich erwartet:
Freitag den 20.09.24 18:00 bis ca. 20:00 Uhr
Ankommen / Vorstellungsrunde/ Wer bin Ich? Wohin geht meine Reise?
Samstag den 21.09.24 von 10:00 –ca. 18:00 Uhr
Das Sakralzentrum und die schöpferische Kraft der Frau
Teil 1
- Weibliche-Männliche Prinzip (Austauschrunde)
- Hormonhaushalt – Östrogene und Testosteron)15 Übungen für Beckenboden Tiefenentspannung
- Die heilende Energie der Gebärmutter
- Verbindung mit der Gebärmutter
- Ziele erreichen mit der Kraft der Gebärmutter
Mittagspause 13:00 bis 14:30 Uhr
Teil 2
- Hormonhaushalt – das stress Hormon Cortisol und das Glückshormon Serotonin. Hormontest- Fragebogen
- Menstruation und Menopause
- Zwerchfell und Beckenboden
- Bauchmassage bei Blähungen, Organsenkung, OPs
- Klangreise mit White Sound Gong Meditation
- Abschluss
Sonntag den 22.09.24
von 10:00 –ca. 18:00 Uhr
Hallo du Schöne
Teil 1
- Austausch
- Hormonhaushalt – DHEA und Oxytocin
- Königin im eigenem Reich
- Im Fluss – mein Lymphdrainage Basisprogramm
Mittagspause 13:00 bis 14:30 Uhr
Teil 2
- Gymnastik für Göttinnen
- Auswertung Hormontest
- Hormonhaushalt – Schilddrüse und Nebenniere
- Eine neue Weiblichkeit- Wer sind wir und wohin geht die Reise
- Klangreise - Seelen- und Trommelreisen
- Abschluss
Das verlorene Wissen der Kräuter & Gewürze
Ausgleich pro Termin 40,00€
Das verlorene Wissen der Krüter & Gewürze
Kräuterwissen für jederman
Kräuterwissen für jedermann zu vermitteln ist mir ein großes Anliegen. Das alte und das neue Wissen um die Wirkung und Verwendung von Kräutern ist ein kostbarer Schatz, den es gilt wieder zu entdecken und zu hüten.
Wie kannst du bei mir „Kräuterwissen für jederman“ erlernen?
Ich lade Dich zum einen Kräuterführung ein, bei denen Du lernst Wildkräuter zu erkennen & zu nutzen. Meiner Meinung nach kann man dieses Wissen nicht nur in der Natur erlernen.
Wenn Du dich für Kräuter interessierst, wirst Du sicherlich auch wissen wollen wie und wofür Du sie verwenden kannst. Sei es als Heilpflanze gegen das eine oder andere Wehwehchen oder zum Verfeinern von den verschiedensten Gerichten.
Wie Du die kleinen grünen Freunde für dich nutzen kannst, zeige ich dir gerne in einen meiner Kräuterkurse.
Glaube mir, für alles ist ein Kraut gewachsen! Wenn du wissen willst, welches ganz besonders für Dich wächst, komm mit auf eine unglaubliche Entdeckungsreise in die Welt der Kräuter! Lass dich von mir inspirieren und tauche ein in diese unglaublich wichtigen Erkenntnisse
Fühlst du dich gerufen? Dann bist du herzlich willkommen
Die Termine: 10.00 bis ca. 14.00 Uhr
20.04.24 Thema Entgiftung
Manche Kräuter und Wildpflanzen eignen sich wunderbar zur Bereicherung des täglichen Speiseplans. Wählt man bewusst solche aus, die einerseits gut schmecken, einfach zuzubereiten sind und darüber hinaus eine entgiftende und entschlackende Wirkung haben, dann profitiert man von ihrem regelmäßigen Genuss weit mehr als von einer kurzfristig durchgeführten Entgiftungs- oder Fastenkur. Ich stelle Dir hervorragende Entgiftungskräuter vor und erklären, wie sie zuzubereiten sind.
15.06.24 Thema Immunsystem - Kräuter Apotheke
Eine gesunde Immunfunktion ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Wichtig: Verschiedene Faktoren wie Ernährung, Bewegung im Alltag, genetische Veranlagung und Umwelteinflüsse beeinflussen das Immunsystem - positiv wie negativ.
7.08.24 Thema Frauenkräuter
Frauenkräuter sind wichtige kleine Helfer, die der Damenwelt unterstützend zur Seite stehen. Für nahezu jedes Problem ist ein Kraut gewachsen und die verschiedenen Frauenkräuter können unter anderem bei Beschwerden während der Menstruation helfen. Doch auch in den Wechseljahren sind Frauenkräuter wichtige Unterstützer, um den Tanz der Hormone etwas in Schach zu halten.
14.09.24 Thema Essig & Honig = Oxymel
An diesem Tag tauchen wir tiefer in das Wissen von Oxymel und werden selbst einen eigenen Apfelessig herstellen.
Der Zaubertrank mit dem Besten aus deinem Garten
Die konzentrierte Kraft der Kräuter und deren Heilwirkung aufgeschlossen in süßem Honig und saurem Essig. Das ist der Getränkegrundstoff Oxymel, ein Kräuterkonzentrat, das es in sich hat. Es dient entweder als gezieltes Heilmittel oder stärkt je nach Art der verwendeten Kräuter grundsätzlich das Verdauungs- und Immunsystem.
26.10.24 Thema Wickel
Wickel und Umschläge / Bewährte Hausmittel:
Bei leichten Erkrankungen, wie zum Beispiel Atemwegsinfektionen oder Bauchschmerzen, können Wickel und Umschläge die Symptome lindern oder die medizinische Behandlung unterstützen.. Auch zur Körperkühlung sind feuchte Wickel – hier insbesondere Wadenwickel – ein altbewährtes Hausmittel
Allerdings können Wickel und Umschläge nur dann ihre Wirksamkeit entfalten, wenn sie richtig angewendet und einige grundsätzliche Hinweise beachtet werden.
16.11.24 Thema Salben, Creme und Lotionen
Salben sind eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Sie können die Haut vor dem Austrocknen schützen und ihre verschiedensten Wirkstoffe zuführen, welche die Wundheilung fördern, ihre Regeneration unterstützen oder ihre Elastizität verbessern. Einige Inhaltsstoffe dringen auch in den Blutkreislauf ein, um dort ihre Wirkung zu entfalten.
Hier lernen wir Kräuter und ätherische Öle für die Haut kennen.
14.12.24 Thema Räucherwerke und Raunächte
Der frische Duft aromatischer Pflanzen und die Schönheit der Blumen sorgen für die ideale Umgebung für jede Stimmung. Wenn wir also im ganzen Haus einen frischen Duft verbreiten möchten, ist es am einfachsten natürliche Räucherstäbchen oder -kegel zu verwenden, die aus frischen Pflanzen oder ätherischen Ölen hergestellt werden, welche aus Pflanzen gewonnen und verbrannt werden, um ihren Duft zu erhalten. Wenn ihr euch auch für Heimwerken begeistert, fragt ihr euch sicherlich, wie man natürliches Räucherwerk herstellt, auf einfache Weise eine aromatische Umgebung mit einer persönlichen Note schafft und dabei hilft eine passende Atmosphäre zu schaffen, die unserer Stimmung entspricht, oder? Das selbstgemachte Räucherwerk wird ein natürliches Räucherwerk ohne Chemikalien sein, ökologisch, sicher und wir wissen genau was es enthält.
Freuenkreis - Heilkreis - Lebenswandel - die wundebare Kraft der Wechseljahre
06.12.24 18.00 bis ca. 20.00 Uhr Ausgleich 20,00€
Ich lade Dich in einem geschützten Raum der für die Vielfalt und Schönheit der Weiblichkeit steht ein.
Hier kommen wir zusammen um Schwesterlichkeit ohne Urteil oder Bewertung zu erfahren
In diesen Kreis darfst du dich selbst entdecken und erforschen, frei von den Zwängen und gesellschaftlichen Rollen. Spüre die Kraft Deines Körpers und erlaube ihm sich auszudrücken, wie er es möchte sei es durch Tanz sei es durch achtsame Berührung
Authentizität ist der Schlüssel diesen Kreis, sei mutig, Deine wahrte Essenz zu entdecken und zu zeigen.
Im Sharing bist du eingeladen Deine Geschichte und das was Dich bewegt mit uns zu teilen, wenn Du es magst.
Hier findest Du Verständnis und die Inspiration Dich weiter zu entwickeln.
Verbringe Deine Zeit im Kreis von den Schwestern, die ihre Einzigartigkeit feiern und sich gegenseitig erheben.
Gemeinsam werden wir wachsen, lachen, weinen und unser volles Potenzial entfalten.
Wir kommen in Kontakt mit unserer Intuition und unseren weiblichen stärken
Im Kreis gehen wir in die Stille und erfahren uns sicher und geborgen in Schwesternschaft
Gemeinsam halten wir für Dich den Raum, in den Du Dich neu entdecken Kannst.
Trete in diesen magischen Raum und erlebe die Transformative Kraft der weiblichen Gemeinschaft.
Ich freu mich darauf, Dich zu umarmen und gemeinsam mit Dir unsere Strahlkraft und unsere weibliche Urkraft zu erkunde
Was Dich erwartet:
- Meditation
- Partner Übungen
- Sharingkreis
- Tanz / Körperübungen
- Hüftkreisen
- Stille
- Klangreise
- Kakao Zeremonie
Voller Vorfreude und liebevollen Grüßen
Jolanta
Klangreise Seelen- & Trommelreise
Samstag den 9.11. / 14.12.24 16.00 bis ca. 18.00 Uhr
Sonntag den 01.12. / 29.12.24 18.00 bis ca. 20.00 Uhr
Ausgleich 20,00 €
Möchtest Du gerne die Nicht-Alltägliche Wirklichkeit kennenlernen oder kennst du das schon, aber vertraust du deinen inneren Bildern oder deiner Intuition nicht?
- Mit der Klangreise und dem Gong entführe ich dich in eine Welt der Entspannung
- Mit der geführten Meditation wirst du die Nicht-Alltägige Wirklichkeit bereisen
- Mit der Trommel / Mother Drum Rhythmus verankern wir das erlebte
Oft nenne ich Seelenreisen als unverzichtbares Heilungs- und Entwicklungswerkzeug.
Aber was genau sind Seelenreisen?
Seelenreisen ist eine Entspannungstechnik, bei der du dich mit deinem Inneren, deinem Unterbewusstsein verbindest. Du suchst den Kontakt zu deinem inneren Ich (deiner Seele) und suchst in dir nach Ursachen und Lösungen. Seelenreise sind leichter als Mediationen zu lernen, da es nicht das Ziel ist, den Kopf „leer“ werden zu lassen. Du benötigst nur einen leichten Entspannungszustand, den du über Atem- oder Zähltechniken erreichen kannst.
Die Themenwahl der Seelenreise ist so vielfältig wie dein Unterbewusstsein selbst.
- Du kannst mit einem Seelenanteil von dir sprechen.
- Du kannst die Ursache eines Problems von dir anschauen.
- Du kannst mit einer Verletzung Kontakt aufnehmen und sie heilen lassen.
- Du kannst mit deiner Seele nach Lösungen suchen.
- Du kannst dir Bereiche deines Lebens als Landschaft anschauen und nachsehen, ob es blühende Vegetation oder Wüste ist
Wie funktionieren Seelenreise?
Die größten Erfolge erzielst du mit einer klaren Zielsetzung. Mach dir vorab bewusst, was du dir anschauen oder heilen möchtest.
Dann beginnst du dich zu entspannen und deine Aufmerksamkeit nach Innen zu wenden. Werde dir selber ganz bewusst und bitte um Kontakt zu deiner Seele. Je nachdem welches Thema du gewählt hast, formulierst du dann dein Anliegen z.B.
- „Ich möchte mit dem Seelenanteil ansprechen, der für meine Angst zuständig ist.“
- „Ich möchte bitte sehen, warum ich mich immer zurückhalte und nichts sage, obwohl ich mich so ärgere.“
- „Ich trage diese Verletzung in mir und würde sie gerne treffen, um zu erfahren, warum sie noch nicht geheilt ist.“
- „Ich würde gerne eine Lösung finden, dass ich nicht mehr so viel Ärger in mich reinfresse.“
- „Ich möchte gerne die Landschaft sehen, die für Liebe und Selbstakzeptanz steht.“
Lass dich überraschen, was dann passiert. Vielleicht wird es Dir noch am Anfang schwerfallen, etwas zu erkennen. Je mehr du übst, desto leichter wird es dir fallen, die Antworten in Form von Bildern oder Gefühlen zu verstehen. Es ist anfangs ganz egal, ob du etwas sehen kannst oder es fühlst oder denkst – du wirst es sehr wahrscheinlich eh nicht glauben. Oftmals zweifeln wir unsere Wahrnehmung an und glauben, dass wir uns das selbst ausdenken. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass die Wahrnehmungen egal in welcher Form aus deiner Tiefe kommen. Das braucht aber Zeit und Vertrauen, lass dich daher nicht entmutigen, wenn es nicht gleich klappt.
YOLATES
KÖRPER - ÜBUNGEN AUF DEM STUHL
für Senioren ab 14.01.25 dienstags 10.00 bis ca. 11.30 Uhr
und Berufstätige ab 14.01.25 dienstags 19.30 bisca 21.00 Uhr
Kursus 10 Mal Kosten 80,00€
„Wer rastet der rostet!“
Diesen Spruch kennt wohl fast jeder, aber ab der Lebensmitte lässt er sich oft auch deutlich fühlen.
Was ist Yolates?
Aus Yoga und Pilates das Beste = YOLATES
In Gruppen und mit individueller, einfühlsamer und herzlicher Anleitung bringe ich meinen Teilnehmern das ganzheitliche Körpertraining Pilates mit vielen Yogadehnungen näher.
Gemeinsam tragen wir so zu einer langfristigen Fitness und Verbesserung der Ausdauer bei.
Ziele in der Zweiten Lebenshälfte
Wer die die 50 hinter sich hat, der kann durch Yolates erreichen, noch viele Jahre beweglich, schmerzfrei, gesund und fit zu bleiben, sowohl für den Alltag als auch für sportliche Aktivitäten.
Wenn man dadurch nebenbei auch noch was für sein Aussehen tun kann umso besser!
Die Resultate eines regelmäßigen Yolatestrainings decken sich mit vielen Zielen von Menschen in der zweiten Lebenshälfte.
· Mehr Beweglichkeit
· Ausreichend Kraft, um Alltag, Freizeit und Sport genießen zu können
· Eine bessere Haltung
· Befreites Atem
· Ein sicheres Gleichgewichtsinn
· bessere Koordinations- und Gedächtnisleistung
· fittes, vitales Aussehen