Gudrun Leifert

Zertifizierte Yogalehrerin (BYV)

Seitdem ich meine 2-jährige berufsbegleitende Yogalehrerausbildung (Sivananda-Yoga) absolviert habe, biete ich Yogakurse für Anfänger und Fortgechrittene sowie Yoga für Mittelstufe an.

Yogapraxis bringt:

• Mehr Kraft und Beweglichkeit für die Wirbelsäule
• Mehr Energie und Ruhe
• Verbesserung des Wohlbefindens
• Innere Ausgeglichenheit

Aus meiner langjährigen Praxis im Iyengar-Yoga vor meiner Ausbildung lasse ich viele Elemente in meinen Yogaunterricht mit einfließen.
Regelmäßig nehme ich an Fortbildungen teil, u.a. Kinderyoga, Yoga für Jugendliche, Hormonyoga, Chakrenyoga, Rückenyoga, Yoga für Menschen mit besonderen Beschwerden, Klangtherapie im Yoga.
Ich freue mich darauf, meine Yogaerfahrungen weiterzugeben und Sie bei Ihrer Yogapraxis individuell zu begleiten.

Mein Motto ist:
"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie."

Balance-Studio Detmold Marion Hofmann & Team

Zertifizierte Yogalehrerin – und Yogatherapeutin (BYV) 

Seit 2004 vermittele ich als zertifizierte Yogalehrerin – und Yogatherapeutin (BYV), Meditationskursleiterin mein Wissen in Rahmen von Kursen und Workshops.
Angefangen hat alles mit einem eigenem Unternehmen für Yoga & Entspannungstraining in Bonn, in dem ich mehrere Jahre als Ausbilderin für diese Techniken gearbeitet habe. Neben meinem Grundberuf als Dipl. Kommunikationsdesignerin für Marketing und Werbung war dies stets eine willkommene Abwechslung, mal ohne Computerarbeit nur auf der Yogamatte, dem Atem, der Bewegung und dem inneren Spüren im Einklang zu Sein.

In meinen Krankenkassen zertifizierten Yogakursen werden viele Yogastile miteinander vereint – Faszien Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga für den Rücken. Für jeden ist genau das richtige Yoga und Level dabei.

Im Fokus meines Yoga Konzepts stehen deine Yoga Praxis und du. Jeder Mensch ist individuell, und so werden die Körperübungen an deine Bedürfnisse angepasst. Ich begleite Dich auf Deinem Yogaweg zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und innerer Balance. 

Yoga ist nach dem indischen Yogameister Patanjali: 

"Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist!"

So ist Yoga ein Weg, um positive geistige Eigenschaften zu entwickeln. Dazu beinhaltet jede Yoga Stunde eine wohltuende Enstpannung, Atemtechniken (Panayama) und Körperstellungen (Asanas). Diese werden im Yoga zu einer gut wirkenden Einheit zusammengefügt.

Probiere es einfach aus und buche einen Probetermin!

Ich freue mich auf Dich – Let’s meet on the mat.